다이어트 일기
08월 18일 (음식 2552kcal, 운동 853kcal)
joliemh
- 2016.08.18 15:32
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점심식사 : 809kcal (31.70%)
| 제육덮밥 (1인분, 500g) | 782kcal |
| 바나나 (1/2개, 30g) | 27kcal |
저녁식사 : 535kcal (20.96%)
| 약밥 (1인분, 30g) | 76kcal |
| 탕수육 (1회분, 30g) | 59kcal |
| [던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g) | 210kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
| 오디 (1회분, 80g) | 40kcal |
간식 : 1,208kcal (47.34%)
| [쟈뎅] 까페리얼석류에이드 (1팩, 250ml) | 129kcal |
| [뚜레쥬르] 초코스틱 (1회분, 200g) | 900kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
운동 : 853kcal
| 산책 걷기 (360분) | 720kcal |
| 티파니 허리운동 타올버전 (15분) | 73kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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