다이어트 일기
08월 18일 (음식 1811kcal, 운동 921kcal)
참외여왕
- 2016.08.18 15:38
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점심식사 : 165kcal (9.11%)
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
저녁식사 : 991kcal (54.72%)
| 참치김밥 (1.5인분, 450g) | 744kcal |
| [삼양] 삼양라면 (1/2봉, 60g) | 247kcal |
간식 : 655kcal (36.17%)
| [오리온] 포카칩 어니언맛 (1회, 60g) | 270kcal |
| [해태] 맛동산 (1/4회분, 21g) | 108kcal |
| 약과 (1개, 38g) | 172kcal |
| [크라운제과] 크라운산딸기 (1봉지, 20g) | 105kcal |
운동 : 921kcal
| 수영 (90분) | 441kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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