다이어트 일기
08월 17일 (음식 1437kcal)
치커링
- 2016.08.18 16:18
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아침식사 : 185kcal (12.87%)
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 532kcal (37.02%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 새싹비빔밥 (1인분, 532g) | 224kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 30g) | 42kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 30g) | 42kcal |
저녁식사 : 561kcal (39.04%)
| 훈제오리 (1회분, 150g) | 210kcal |
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
| 케일 (1회분,100g) | 29kcal |
| 콩밥 (1공기, 150g) | 252kcal |
간식 : 159kcal (11.06%)
| 리얼후레이크 (1회분, 25g) | 94kcal |
| [롯데삼강] 와삭바 (1회분,80ml) | 65kcal |
운동 : 0kcal
| ballet beautiful (40분) | 0kcal |
| wall squart (5분) | 0kcal |
| 와인병따개 (5분) | 0kcal |
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