자유게시판
도전30일 복근하시는분들!
란씨
- 2015.11.20 07:57
- 100
- 3
싯업..도대체어뜨케하는거예요??ㅠㅠ
전 배근육이 다 사라졌는지 아예되지않아요.
걍 한손짚고 일어나서 횟수 채우네요..^^;;;;;
배에 근력이 좀 생기면 자연스레 되나요??
이렇게나 배에 힘이 없다니....절망스럽다아앙..ㅠ
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ㅋ
배에 약간 근육 자리에 뭔가 생기니까 되더라고요ㅋ
참고하세요
5인의미래 으핫..저도빼고할까봐요.ㅎㅎ언젠가할수있을거라생각하며..
저도 처음에 못해서 싯업 빼고 했어요 ㅋ
지금은 할 수 있네요. 아뵤ㅋ