다이어트 일기
08월 18일 (음식 1348kcal)
deb_
- 2016.08.18 17:14
- 57
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아침식사 : 161kcal (11.94%)
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 사과 아오리 (1개, 60g) | 26kcal |
| 케일 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분, 200ml) | 39kcal |
| 밀싹 (1회분, 100g) | 35kcal |
점심식사 : 737kcal (54.67%)
| 돈까스정식 (3/4접시, 421g) | 737kcal |
간식 : 450kcal (33.38%)
| [스타벅스] 오늘의커피 (1컵, 355ml) | 5kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (1.5조각, 48g) | 90kcal |
| 땅콩버터 (1인분, 10g) | 59kcal |
| 샹달프잼 (1회분, 17g) | 36kcal |
| Kashi Chewy Granola Bar (1회분, 35g) | 140kcal |
| protein chips (1회분, 21g) | 120kcal |
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