운동을 하니 평소보다 더 먹어서 걱정이에요..
dduddop
평소에는 활동량이 없으니 그만 먹자! 이러는데 요즘 운동을 하니 배도 더 많이 고프고 운동하니깐 괜찮겠지? 라는 마음때문에 더 먹어서 그런지 3키로나 늘었어요 ㅜㅜ.... 운동을 그만둬야할지.. 고민이네요 ㅠ^ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
운동꼭해야되요ㅜ감량속도더뎌도 몸에근육생겨서그렇다생각하고 운동하는게좋아용 음식은 참는수밖에없어요ㅜㅜㅜㅜ자신과의싸움 ㅠㅠ
운동시작한지 얼마안되셧음식욕이 더 왕성할거예요몸도 안쓰던 에너지가 갑자기 소모되니보충하려는.자연스런 현상이죠저도 한 2개월은.그러다가그 이후로는 조절되드라구요운동은계속하셔야해요그래야 요요의.악순환을 막을수잇어요홧팅하세요
운동전에 넘 적게 드셔서 그럴 수 있을거 같아요..저는 견과류 먹으니 운동 후에 덜 배 고프더라구요~
전 오히려 운동하니까 덜 먹게되던데요 ;) 물만 엄청먹게된다는 ㅡㅡ;;운동하구 뭐 드시고싶으면 저칼로리 드시는건 어떨까요?
33일차! 32일째의 첫고비 그 이후..
남자, 어깨깡패가 되어보자 [강추👍]
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동꼭해야되요ㅜ감량속도더뎌도 몸에근육생겨서그렇다생각하고 운동하는게좋아용 음식은 참는수밖에없어요ㅜㅜㅜㅜ자신과의싸움 ㅠㅠ
운동시작한지 얼마안되셧음
식욕이 더 왕성할거예요
몸도 안쓰던 에너지가 갑자기 소모되니
보충하려는.자연스런 현상이죠
저도 한 2개월은.그러다가
그 이후로는 조절되드라구요
운동은계속하셔야해요
그래야 요요의.악순환을 막을수잇어요
홧팅하세요
운동전에 넘 적게 드셔서 그럴 수 있을거 같아요..저는 견과류 먹으니 운동 후에 덜 배 고프더라구요~
전 오히려 운동하니까 덜 먹게되던데요 ;) 물만 엄청먹게된다는 ㅡㅡ;;
운동하구 뭐 드시고싶으면 저칼로리 드시는건 어떨까요?