간식 타임~~ㅎ
영육강건
수제 요거트단백질 쉐이크 한 스쿱~치아씨드캐슈넛블루베리..아무리 운동을 해도 단백질을 부족하게먹으면 근육이 덜 생기는 듯요~근육형성도 식단이 중요ㅠ
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궁둥이팡팡 내 몸에 좋은 영양이 팍팍! 갔으면 좋겠어요..초코맛 나는 쉐이크라 맛도 참 굳~~^^
영양듬뿍간식이네요!!!!^^
영육강건 네~^^ 명심하겠습니다~😄
맛좋은곰돌이 요즘 단백질 섭취를 소홀히 했더만 운동 꾸준히 해도 근육이 약해지는거 같아요ㅠ 단백질도 잘 챙겨먹어야 되겠어요^^
영육강건님이 좋다는건 다하고 싶네요ㅠㅋ
skinny여왕 우와~정말요? 멋지네요^^ 화이팅입니다~~
영육강건 님의 복근 사진 보고 저도 복근 갖고 싶어 운동 중이랍니다. ㅎㅎ
skinny여왕 잘 어울려요? ㅋ 감사합니다~♡ 나중 저녁 맛나게 드셔요^^
건강 다이어트에 어울리는 식단이네요.~~
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