다이어트 일기
08월 18일 (음식 1247kcal, 운동 620kcal)
yonisoo
- 2016.08.18 19:52
- 107
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아침식사 : 244kcal (19.57%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 30g) | 114kcal |
| 우유 (1컵, 80ml) | 48kcal |
| 참치김밥 (1인분, 50g) | 82kcal |
점심식사 : 563kcal (45.15%)
| 오므라이스 (1인분, 250g) | 361kcal |
| 까르보나라 떡볶이 (1인분, 100g) | 192kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
저녁식사 : 440kcal (35.28%)
| 붕어빵 (1개, 200g) | 440kcal |
운동 : 620kcal
| 스트레칭 (25분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 370kcal |
| 사이클 (30분) | 150kcal |
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