저녁~맛난 반찬들과 함께^^
영육강건
토란우엉현미밥무파래무침홍합국우엉곤약조림♡♡
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몸매가도라에몽 현미밥에 우엉과 토란을 섞어 먹으니 밥량이 적어요..토란은 고구마 열량의 반밖에 안 되고 탄수화물 흡수를 지연시켜줘요..변비와 영양면에서도 좋구요..우엉8키로를 다져 냉동실에 켜켜히^^;
토란우엉현미밥 맛보고싶네요~~요런 식단 넘 좋아라하는 1인입니당.
고빈 가보네요 ㅠㅠ
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몸매가도라에몽 현미밥에 우엉과 토란을 섞어 먹으니 밥량이 적어요..토란은 고구마 열량의 반밖에 안 되고 탄수화물 흡수를 지연시켜줘요..변비와 영양면에서도 좋구요..우엉8키로를 다져 냉동실에 켜켜히^^;
토란우엉현미밥 맛보고싶네요~~요런 식단 넘 좋아라하는 1인입니당.