다이어트 일기
08월 18일 (음식 1075kcal, 운동 260kcal)
^^a7지금이최고
- 2016.08.18 22:52
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아침식사 : 693kcal (64.47%)
| 조지아 마운틴블렌드스위트아메리카노 (1병,250ml) | 60kcal |
| 닭곰탕 (1인분,0g) | 312kcal |
| 찰밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
점심식사 : 223kcal (20.74%)
| 소 토시살 (1/2회분, 50g) | 153kcal |
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
저녁식사 : 159kcal (14.79%)
| 김밥 (0.5줄,38g) | 159kcal |
운동 : 260kcal
| 사이클 (40분) | 200kcal |
| 사이드런지 (10분) | 60kcal |
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