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다이어트 식단을 해야할까요?ㅜㅜ

다신등급

밍키0113
  • 2015.11.20 22:19
  • 98
  • 2

하루 2식으로 평소에 먹는것처럼 먹고 운동을 하기 시작했는데 다이어트식단으로 바꿔야 살이 빠질까요?ㅜㅜ

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  • 다신
    전진맘 2015.11.20 22:49

    꼭다욧식단안해도되요.다만 윗분말씀처럼 반으로줄이시고 과식,폭식,간식끊으심됩니다

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  • 정석
    한번해봅시다 2015.11.20 22:21

    평소먹는거에서 밥만 조금 줄이고 살찌는 음식들, 간식, 야식, 과식, 폭식 안하시면 충분히 빠집니다.

    답글
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