다이어트 일기
궁금합니다
초로이
- 2016.08.19 00:30
- 41
- 0
칼로리랑 운동량 쓰시는 분들은 직접 쓰시는건가요?
- 음식
- 운동
1794/ 1407
795/ 234
성공
(174)
아침식사 : 132kcal (7.36%)
| 풋사과 (1개, 300g) | 132kcal |
점심식사 : 597kcal (33.28%)
| 허닭 업그레이드 닭가슴살소시지 (1회분, 60g) | 104kcal |
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 298kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 25g) | 80kcal |
오후 간식 : 221kcal (12.32%)
| 미숫가루 (1.0큰술, 8g) | 29kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [올가니카] 쫀득한 군고구마 (1회분, 20g) | 72kcal |
저녁식사 : 844kcal (47.05%)
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (6.0잔, 270ml) | 366kcal |
| 두부김치 (1중간접시, 250g) | 288kcal |
운동 : 795kcal
| 배드민턴 (150분) | 675kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
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