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다이어트 일기

저녁에 정신줄 놓고 먹었네요 ㅠㅠ

다신등급

Yunja

  • 2016.08.19 03:01
  • 67
  • 0

낮에는 바나나 1개만 먹고 버텼는데
저녁에는 정신줄 놓고 먹어서 운동하면서 후회했어요
하지만 맛있게 먹으면 0kal!!!😉

  • 음식
  • 운동

1097/ 800

1238/ 855

성공
(86)

점심식사 : 341kcal (31.08%)
바나나 (1개, 300g) 279kcal
치즈 (1회분, 20g) 62kcal

저녁식사 : 756kcal (68.92%)

안심스테이크 (1인분, 100g) 167kcal
채끝 (1회분, 100g) 126kcal
토마토스파게티 (1인분, 100g) 128kcal
[CJ] 레알 브런치파스타 로제 (1회, 78.5g) 335kcal

운동 : 1,238kcal
잠자기 취침 수면 (330분) 297kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
6분에 200칼로리 운동 (6분) 200kcal
싸이클 실내자전거 (12분) 108kcal
6분에 200칼로리 운동 (6분) 200kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (5분) 65kcal
필라테스 (10분) 48kcal
6분에 200칼로리 운동 (6분) 200kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
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