다이어트 일기
08월 19일 (음식 608kcal, 운동 267kcal)
두두웅
- 2016.08.19 07:25
- 49
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아침식사 : 215kcal (35.36%)
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 85kcal |
| [샤니] 크림빵 (1회분, 70g) | 130kcal |
점심식사 : 267kcal (43.91%)
| 쌀밥 (1/4공기, 62g) | 92kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 34g) | 39kcal |
| 소시지전 (1인분, 0g) | 50kcal |
| 돼지고기김치찌개 (0.5인분, 85g) | 86kcal |
저녁식사 : 30kcal (4.93%)
| 방울토마토 (15.0개, 180g) | 30kcal |
간식 : 96kcal (15.79%)
| [오리온제과] 도도한나쵸오리지널 (1회분, 20g) | 96kcal |
운동 : 267kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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