다이어트 일기
08월 19일 (음식 849kcal, 운동 240kcal)
숭어2
- 2016.08.19 07:43
- 79
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아침식사 : 168kcal (19.79%)
| [남양] AT HOME앳홈포도쥬스 (1회분, 150ml) | 86kcal |
| [미주라] 살구잼 크로와상 (1개, 20g) | 82kcal |
점심식사 : 581kcal (68.43%)
| 쌀밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 무생채 (1소접시,78.9g) | 31kcal |
| 오뎅국 (1인분, 100g) | 81kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83.2g) | 50kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) | 171kcal |
간식 : 100kcal (11.78%)
| [롯데제과] 빙빙바 (1회분, 75g) | 100kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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