다이어트 일기
08월 19일 (음식 925kcal, 운동 182kcal)
지구별2
- 2016.08.19 08:12
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아침식사 : 204kcal (22.05%)
| 햇살죽 (1.0회분, 100g) | 51kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
점심식사 : 157kcal (16.97%)
| 채끝 (1회분, 100g) | 126kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 마늘 (1회분, 5g) | 6kcal |
| 양파 (0.5개, 20g) | 7kcal |
저녁식사 : 286kcal (30.92%)
| 육회 (1중간접시, 45g) | 69kcal |
| 소불고기 (1/2중접시, 100g) | 217kcal |
간식 : 278kcal (30.05%)
| 천도복숭아 (1개, 152g) | 39kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [빙그레] 꽃게랑 (1/2봉지, 23g) | 125kcal |
| [해태] 후렌치파이 딸기 (1회분, 16g) | 60kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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