다이어트 일기
08월 19일 (음식 1293kcal, 운동 84kcal)
그림자사랑
- 2016.08.19 08:50
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아침식사 : 382kcal (29.54%)
| 김밥 1줄 (1줄,201.2g) | 318kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| 포도 (1대접시,100g) | 60kcal |
점심식사 : 664kcal (51.35%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉,120g) | 505kcal |
| 김밥반줄 (1회분) | 159kcal |
저녁식사 : 247kcal (19.10%)
| 밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분,100ml) | 40kcal |
운동 : 84kcal
| 플랭크 (3회) | 27kcal |
| 집중체중관리 1주 (4회) | 57kcal |
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