ㅠ다시돌아왔어요
대징이
굶어서 목표체중만 맞추려고 하다가 폭식와서 한동안 쉴틈없이 먹고모임이 다가옴을 느끼고 운동과 식이요법을 다시 시작하려고 해요 물론 운동은 꾸준히 진행할거구요 다신트레이너 전신체중감량운동하고 계신분 있으신지요ㅠ 그거 매일매일 하면서 식단은 아침에 사과반개 점심에 닭가슴살샐러드 또는 삶은계란과샐러드 저녁에 고구마 한개 이정도로 해볼까하는데 부족한점있나요 도와주세요 다이어터님들ㅠ!♡
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