내일 얼마만큼 먹어야 할까요?
내일은 오랜만에 과식이나 폭식이 아니라,
일주일에 한 번 일요일 점심 한끼에 먹고싶은걸 먹으려고 해요.
그래서 얼마전부터 노래부르던 안동찜닭을 오늘 엄마께서 해 주셨는데
감자랑 당근, 당면, 떡도 같이 넣어서 해 주셨어요!
그래서 그걸 먹고싶은데 얼마만큼 먹어도 될까요?
밥에다 먹을건데, 떡이랑 당면도 먹어도 되겠죠..? 과식하지 않는 선에서요!
학교 급식에서도 떡 나오는건 밥이랑 겹치는 탄수화물 덩어리라고 안 먹기는 했는데..
막상 먹으려니 좀 무섭기도 하네요😂
내일 한 끼 적당히 즐기려면 얼마나 먹어야 할까요? ㅎㅎ
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평생유지하기 헉 그래도 부러워용..ㅜㅜ 평생 유지하신다니 이제 체중에는 신경 안쓰셔도 될 듯 해요~ 지금도 충분히 열심히 하고 계시니..ㅎㅎ
48이될때까지 안찐건... 저도 왜인지 모르겠지만.. 운동하긴했죵ㅋㅋ 찌면 0.2정도 오르더라구요~ 진짜왜일까요...
일단 다이어트도 다이어트지만 일주일에한번 과식해도 몇일 만에 돌아오긴하드라구요^^ 전 1년다되가는데
체중강박증이 심해서 큰일이에요ㅠ
평생유지하기 헉 우째 안찌셨대용... 운동 열심히 하시나봐요ㅜ 아무리 운동해도 근육량은 줄어들기만 하는 슬픈 현실...
전 밤에 피자치킨먹어도 살안쪘어용~
스트레스받지 마시궁 대사량에맞춰 맛있게드심되죵ㅋㅋ대신 운동도 기분좋게 해주시구용~^^ 아.. 방금 떡볶이 김밥먹었눈데ㅠㅠ 낼은 저도 찜닭을 먹을까봐용ㅋㅋ
비키니마미 네 감사합니당 ㅎㅎ😆
맛있게 많이 드셔요 ~^^ 한끼에 살이 확 ~찌진않아요 ^^ 내일 드신만큼 움직이셔서 에너지로 다쓰시면되니 걱정마시고 어머님께 감사한마음으로 맛있게 드셔주시면 어머님도 행목해하실거에요 ~^^
오랜방황의끝 넹ㅎㅎ 감사해요😇
AOA 혜정 😆😆😊
먹고싶은 거 드시기로 하셨으니~ 폭식은 하면 안 되겠지만~ 떡 당면 감자 등은 신경쓰지말고 맛있게 드셔도 될 것 같아요^^! 어머니 사랑이 듬뿍들어가서 정말 맛있을거예요😍 꼭꼭 씹어 천천히 맛나게 드시고 더 힘내서 같이 달리자고요~!!
48이될때까지 No problem