생리중 운동
다욧트!
다른분들은 그날에 운동을 어떻게 하세요?헬스 가야할지 고민이에요
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생리끝나고 일주일이 다이어트에 젤효과적이라고 하더라구요~ 그래서 생리때는 운동을 하긴하는데 쉬는날도 있고 무리안가는선에서 해요~
생리때 다이어트가 더 효과적이라고 하던데요?!
저는 양이좀많은날은 그냥하루쉬어요 무리하면 안좋다고 하더라구요
전더잘빠지더라고요
만보달성여~~
5일차 부랴부랴 했네요 ㅎㅎ
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생리끝나고 일주일이 다이어트에 젤효과적이라고 하더라구요~ 그래서 생리때는 운동을 하긴하는데 쉬는날도 있고 무리안가는선에서 해요~
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저는 양이좀많은날은 그냥하루쉬어요 무리하면 안좋다고 하더라구요
전더잘빠지더라고요