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다이어트 시작

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문예은.
  • 2015.11.22 06:39
  • 135
  • 5

오늘부터 다이어트를 다시 시작하네요..꿈의 몸무게 45kg 향하여
학생인 제가 효과적으로 할수있는 다이어트 방법이 무엇일까요??

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  • 다신
    핑코♥ 2015.11.22 07:49

    현키와 몸무게를 적어주셔야죵

    그리고몸무게 집착보다는 눈바디가 가장좋구요

    밥이 살찌다뇨.,과일이든 뭐든 과하면 살찝니다
    탄단지 골고루 챙겨드세요

    고구마 칼로리나 밥이나 비슷해요..그럴바엔 현미밥에 채소 단백질과 맛나게 먹겠네요..

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  • 지존
    AOA 혜정 2015.11.22 07:19

    문예은. 고구미도 달아서 별로 추천하는 음식은 아닙니자

    답글
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  • 지존
    AOA 혜정 2015.11.22 07:18

    아니요 좋은겁니다 밥은 살찌는거라 많이먹으면 해로워요 과일과 채소를 위주로 소식하세요

    답글
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  • 입문
    문예은. 2015.11.22 07:16

    AOA 혜정 제가 밥은 엄청 찌끔먹고 과일이나 고구마?? 그런걸 먹는데 이게 안좋은거겠죠??

    답글
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  • 지존
    AOA 혜정 2015.11.22 07:15

    소식과 운동

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정체기 같기도 한데, 기분이 좋아요😊

2015.11.22 조회수 : 319
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2015.11.22 조회수 : 127
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