다이어트 일기
08월 19일 (음식 874kcal, 운동 614kcal)
131313
- 2016.08.19 10:32
- 50
- 0
아침식사 : 165kcal (18.88%)
| 콩콩볼 단호박 (1/2회분, 55g) | 140kcal |
| 방울토마토 (10개, 150g) | 25kcal |
점심식사 : 709kcal (81.12%)
| [한농마을] 쌀식빵 (1쪽, 42g) | 110kcal |
| 볶음우동 (1/4인분, 0g) | 240kcal |
| 양상추 (0.5통, 100g) | 11kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
| 버터 (1/2큰술, 9g) | 67kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1/2인분, 8g) | 35kcal |
| 파인애플 통조림 (1회분, 100g) | 62kcal |
운동 : 614kcal
| 월싯 (60초) | 8kcal |
| 스쿼트 (55회) | 24kcal |
| 런지 (40회) | 12kcal |
| 마운틴클라이머 (10분) | 102kcal |
| 싯업 (12분) | 72kcal |
| 일립티컬 (30분) | 360kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (6분) | 36kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기