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다이어트 일기

08월 19일 (음식 1010kcal, 운동 19kcal)

다신등급

솜사탕1007

  • 2016.08.19 11:57
  • 54
  • 0
아침식사 : 180kcal (17.82%)
저지방우유 (1컵, 200ml) 80kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2.0포, 24g) 100kcal
점심식사 : 516kcal (51.09%)
콩비지찌개 (1인분, 0g) 154kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 50kcal
저녁식사 : 314kcal (31.09%)
[파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 (1개, 51g) 140kcal
왕꿈틀이 (1봉지, 50g) 174kcal
운동 : 19kcal
보통 걷기 (60분) 19kcal
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