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다이어트 일기

08월 19일 (음식 972.6kcal, 운동 212kcal)

다신등급

귀연하루

 2 1 1 2
  • 2016.08.19 12:05
  • 79
  • 0
아침식사 : 441kcal (45.34%)
팥밥 (1공기, 90g) 309kcal
항정살 (1회분, 50g) 132kcal
점심식사 : 240kcal (24.68%)
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
사과 아오리 (1개, 110g) 48kcal
저녁식사 : 242kcal (24.84%)
[헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분,25g) 86kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) 32kcal
간식 : 50kcal (5.14%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) 50kcal
운동 : 212kcal
빠르게걷기 (40분) 212kcal
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