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다이어트 일기

08월 19일 (음식 870kcal)

다신등급

라니짱
  • 2016.08.19 12:27
  • 28
  • 0
점심식사 : 173kcal (19.89%)

닭가슴살 오븐야채

단호박 (1조각, 30g) 19kcal
애호박 (1소접시, 30g) 11kcal
가지구이 (1인분, 30g) 19kcal
새송이버섯 (1회분, 40g) 9kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
방울토마토 (3개, 37g) 6kcal
저녁식사 : 580kcal (66.67%)
물냉면 (1인분, 600g) 580kcal
간식 : 117kcal (13.45%)

빙울토마토 구운감자

방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
감자구이 (1/2개, 70g) 38kcal
슬라이스치즈 (1/4장, 5g) 17kcal
등심스테이크 (1/4인분) 50kcal
새송이버섯 (1회분, 10g) 2kcal
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