다이어트 식단
회사에서 점심도시락! 142kcal
두1부
- 2016.08.19 13:15
- 298
- 4
아침에 준비해서 점심때 회사에서 먹어요ㅎㅎ주변분들이 도시락 먹을때마다 옆에서 자꾸 밥좀 먹으라고 요새 살 너무빠졌다고 자꾸 그러시는데 인바디랑 거울 보면 ㅋㅋㅋㅋㅋ하.. 한참 멀었네유 예전과 비교해서 빠졌다는 거겠지유
전에는 도시락 먹고도 옆에서 밥먹으니 따라서 밥이랑 반찬 이것저것 줏어먹었었는데 얼만큼 먹었는지도 모르겠고 지방 섭취량이 많은거같아 오늘 처음 도시락에 조미김한봉지로 먹어봤네요
반찬들이 유혹했지만(특히 닭강정..부들부들) 음식이 아까운게 아니라 내 노력과 운동시간이 아깝다고 스스로를 다독였어요🌝 배고플줄 알았는데 꼭꼭 씹어먹으니 아직까진 괜찮아요 다신님들 모두 맛점하시길💕
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빼자이쁜이 항상은 저렇게 못먹지요ㅎ.ㅎ 배고프니까 급하게 먹었는데 꼭꼭씹어먹으니까 오히려 배부르더라구요~🙋🏻
프리사이즈가되자 항상 저렇게 먹는건 아녀요ㅎㅎ게다가 어제는 중화요리를 맘껏 먹어서...🌟또륵
정말 피나는 노력으로 적게 드시네요. 저두 한수 배워야겠어요.ㅎㅎ
천천히 꼭꼭 씹어먹는게 정말 다엿에 좋더라구요~😊😊
우와...저거먹고 어떻게 버티세요..ㅠㅠ