다이어트 일기
08월 19일 (음식 963kcal, 운동 744kcal)
군중
- 2016.08.19 13:25
- 36
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아침식사 : 684kcal (71.03%)
| 돼지목살 (2회분, 200g) | 528kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 68kcal (7.06%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
저녁식사 : 211kcal (21.91%)
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 744kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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