다이어트 일기
08월 19일 (음식 922kcal, 운동 130kcal)
woo1213
- 2016.08.19 13:46
- 62
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아침식사 : 290kcal (31.45%)
| 오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 마늘장아찌 (3/4소접시, 22g) | 12kcal |
| [CJ] 햇반 100%현미로지은밥 (1/2회분, 65g) | 112kcal |
| 적양파즙 (1회분, 120ml) | 25kcal |
점심식사 : 103kcal (11.17%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 419kcal (45.44%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 적양파즙 (2회분, 240ml) | 50kcal |
간식 : 110kcal (11.93%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
운동 : 130kcal
| 자전거 타기 (10분) | 130kcal |
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