다이어트 일기
08월 19일 (음식 658kcal, 운동 666kcal)
구리무시
- 2016.08.19 13:57
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아침식사 : 195kcal (29.64%)
| [아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지 (1회분, 60g) | 97kcal |
| [아름뜰] 맷돌로 갈아만든 국산컴은콩 15곡두유 (1회, 190ml) | 89kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
점심식사 : 463kcal (70.36%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 100g) | 159kcal |
운동 : 666kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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