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다이어트 일기

08월 19일 (음식 1483kcal, 운동 646kcal)

다신등급

매력등심

4 6 1 5
  • 2016.08.19 16:06
  • 18
  • 0
아침식사 : 609kcal (41.07%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
오리고기 구운것 (1토막, 155g) 531kcal
점심식사 : 558kcal (37.63%)
블랙커피 (10잔, 1100ml) 30kcal
[오리온제과] 오징어땅콩 (1회분, 110g) 528kcal
저녁식사 : 226kcal (15.24%)
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) 80kcal
구운계란 (2개, 90g) 146kcal
간식 : 90kcal (6.07%)
[CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 (2회분, 50ml) 90kcal
운동 : 646kcal
빠르게걷기 (170분) 646kcal
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2016.08.19 조회수 : 73
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