다이어트 일기
08월 20일 (음식 1257kcal, 운동 245kcal)
유니씽
- 2016.08.19 18:16
- 225
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아침식사 : 327kcal (26.01%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 키위 (2개, 140g) | 60kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| [샐러드미인] 고구마샐러드 (1/2회, 60g) | 90kcal |
| [서브웨이] 써브웨이 멜트 (1/2회, 192g) | 84kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1/4톨, 40ml) | 12kcal |
점심식사 : 410kcal (32.62%)
| 김치칼국수 (1큰대접, 520g) | 410kcal |
저녁식사 : 310kcal (24.66%)
| [본죽] 아침엔본죽 통단팥죽 (1개, 285g) | 310kcal |
간식 : 210kcal (16.71%)
| [스타벅스] 아이스그린티라떼 (1톨, 355ml) | 210kcal |
운동 : 245kcal
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 245kcal |
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