다이어트 일기
08월 19일 (음식 1280kcal, 운동 80kcal)
네츄럴
- 2016.08.19 23:20
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아침식사 : 108kcal (8.44%)
| 쌀밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 649kcal (50.70%)
| 보쌈 (1인분,200g) | 600kcal |
| 보쌈김치 (1소접시,74g) | 49kcal |
저녁식사 : 178kcal (13.91%)
| 낙지덮밥 (1대접시, 100g) | 178kcal |
간식 : 345kcal (26.95%)
| 포도 (1대접시,100g) | 60kcal |
| 마들렌 (3개, 66g) | 285kcal |
운동 : 80kcal
| 러닝머신 걷기 (30분) | 80kcal |
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