이슬이짱 저도 빼지말고 유지에 한표입니다~다들 자기관리를 잘 하시는 멋진 분이세네요~^^

오랜방황의끝 우와 뭘해도 한창 이쁠때죠~
탄탄하고 이쁜 몸 평생 유지하세요~~^^
저 42세 아들 둘 엄마에요~키는 170이고 목표는 57입니다 ㅎㅎ 갈길이 멀지만 한걸음씩 나아가려구요 ㅎㅎ

테클라 정체기 잘 넘기시리라 봅니다~
목표체중까지 홧팅~~^^

비키니마미 딸기맘5 다신님들은 정말 건강한 마인드를 가진신 분들이 모여있는 곳임을 다시한번 느끼네요~
다들 멋지세요~~^^

35세 저는 키가 작아요 157.7 지금은 48인데 근육이 없는몸이라 근력운동할려구용 지방이 많다보니 ㅡㅡ 보긴엔 52정도로 보입니다 키크신데 이쁜몸들보믄 부러워용 저야 초딩몸이지만 ㅜㅜ

뼛속까지 공감합니다~~~

전 166이에요 48인데 제의지도있지만 아들때문에 운동꾸준히해요 먹는걸 워낙좋아해서 아들앞에서 못먹어요 야식금지 외식금지기때문에요 이렇게나가본적 생전첨입니다 성인이후 근데 주변에서 말라보인다라기보다는 더빼지말라고해요 걍유지나했음 좋겠어요 요요가있으니 여기서 서서히하면 2킬로정도찌잖아요

저는 20대 중반, 161, 45~6이 목표예요😊 제 키에도 알맞다고 생각하고 있어요~그치만 근력운동 함께해서 근육량이 늘어나 좀 더 나가더라도 상관없어요~ 건강하고 탄탄한 몸을 만들고 싶어요~^^! 사실 근본적인 다이어트의 목적은 평생 가져갈 건강한 식습관과 운동습관을 만들고 유지하는것에 있기때문에 감량에 신경쓰고 식이를 조절하긴 하지만..그날 하루운동을 했냐의 여부..폭식을 했나..여부등이 더 중요하게 다가오는 것 같아요😆 앞으로도 꾸준히해서 건강하게 예뻐집시다요~!😆

전 156.7에 목표체중을 48로 했는데 아무래도 힘들것 같아요 정체기가 왔는지 제자리 걸음이네요. 목표체중을 무리하게 했나 생각도 들기도 하구요...

예..전 평일엔 43-44유지 주말엔 최고 48까지 나가는데요 키는 152.8이에요
키에 부합하는 체중이죠~ 99-55님의 말씀처럼 자신의 몸에 맞는 체중으로 건다하는게 좋은 다여트라고 저 또한 동의해요~^^