다이어트 일기
08월 19일 (음식 1316kcal)
펠리스
- 2016.08.20 00:58
- 33
- 0
아침식사 : 402kcal (30.55%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 삶은 계란 (1개, 90g) | 142kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 골드키위 (1개, 120g) | 68kcal |
점심식사 : 542kcal (41.19%)
| [비락] 바로먹는 귀리죽 (1회분,130g) | 65kcal |
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 동태찌개 (1인분) | 249kcal |
| 브로콜리볶음 (1회, 199g) | 54kcal |
| 깍두기 (1인분,35g) | 14kcal |
저녁식사 : 327kcal (24.85%)
| 사과 (1회분, 120g) | 62kcal |
| 삶은 계란 (1개, 70g) | 110kcal |
| 아구찜 (1/2큰접시, 200g) | 155kcal |
간식 : 45kcal (3.42%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
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