다이어트 일기
08월 20일 (음식 3125kcal, 운동 918kcal)
그까2꺼
- 2016.08.20 06:35
- 98
- 0
아침식사 : 698kcal (22.34%)
| 이사히베리 (1회분, 30g) | 17kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml) | 168kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 가정식백반 (3/4인분, 450g) | 468kcal |
점심식사 : 1,171kcal (37.47%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
| [파리바게뜨] 통밤식빵 (1/2봉지, 235g) | 740kcal |
| [파리바게뜨] 옥수수 식빵 (1봉지, 40g) | 100kcal |
저녁식사 : 410kcal (13.12%)
| 해장국 (1인분) | 254kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 846kcal (27.07%)
| 복숭아 생과 백도 (1회분,100g) | 34kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
| [파리바게뜨] 통밤식빵 (1/2봉지, 235g) | 740kcal |
운동 : 918kcal
| 계단오르기 걷기 (4분) | 30kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (180회) | 90kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 12kcal |
| 제자리파워워킹 (121분) | 786kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기