다이어트 일기
08월 20일 (음식 1114kcal)
46kg을향해!!
- 2016.08.20 07:48
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아침식사 : 465kcal (41.74%)
| [아임닭] 아몬드 호두 닭가슴살 수제 소시지 (1회분, 120g) | 209kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 아오리 (1/4개, 75g) | 33kcal |
| [롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1/2회분, 18g) | 95kcal |
점심식사 : 466kcal (41.83%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
| 사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| CU 초코우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 88kcal (7.90%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
간식 : 95kcal (8.53%)
| [롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1/2회분, 18g) | 95kcal |
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