다이어트 고민&질문
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잘해오다가폭식
46빼고만다
- 2016.08.20 09:30
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수목금 3일내내 폭식했네요ㅠㅠㅠ다시 시작하기가 힘드네오ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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다시 시작한다고 생각하고 극복하시길..! 힘내세요!!!
힘내세요♡
잠깐 몸에 대사를 높이는 것두 괜찮은거같아요!대신 치킨,피자 이런것 말고 달걀후라이를 많이 포함한 밥, 양질의 탄수화물이나 단백질을 한달에 하루 정도 많이 먹어주는 것도 몸 기력 회복에 좋을거같아요!!^^
극복하세요~그럼 다시 돌아옵니다
160709 ㅠㅠㅠㅠ한번 먹기시작하니 계속 먹네요ㅠㅠㅠ다시 시작해야하는데ㅜㅜㅜ
저도 거의 일주일 내내 폭식하는중 ,, ㅎ미쳤죠 증말 ~ 오늘도 술 약속있어요 ㅠㅠ 도랏,,