다이어트 일기
08월 20일 (음식 718kcal, 운동 1473kcal)
달다란
1
1
1
- 2016.08.20 09:33
- 21
- 0
아침식사 : 290kcal (40.39%)
오랜만에 든든한 아침식사
| 쌀밥 (0공기, 42g) | 62kcal |
| 산채비빔밥 (0인분, 60g) | 78kcal |
| 해물순두부찌개 (1/2인분, 200g) | 100kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
저녁식사 : 417kcal (58.08%)
| 흑돼지고기 (1회분, 200g) | 298kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 43ml) | 15kcal |
| 청양고추 (1.5개, 13g) | 7kcal |
| 마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
| 쌈장 (1/2큰술, 11g) | 20kcal |
간식 : 11kcal (1.53%)
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 300ml) | 11kcal |
운동 : 1,473kcal
| 등산 하이킹 (180분) | 1,440kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기