다이어트 일기
08월 20일 (음식 622kcal, 운동 196kcal)
kimgurin
- 2016.08.20 09:49
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아침식사 : 34kcal (5.47%)
| 당근 (1개,100g) | 34kcal |
점심식사 : 148kcal (23.79%)
| 누룽지백숙 (1인분, 0g) | 145kcal |
| 고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
저녁식사 : 406kcal (65.27%)
| 고르곤졸라피자 (1조각, 0g) | 350kcal |
| [본죽] 아침엔본죽 누룽지닭죽 (1회분, 90g) | 53kcal |
| 치즈케익 (1조각, 1g) | 3kcal |
간식 : 34kcal (5.47%)
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 천도복숭아 (1개, 92g) | 24kcal |
운동 : 196kcal
| 줌바댄스 (10분) | 83kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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