다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
불면증...다이어트 후유증?
바리스타로슈거
- 2016.08.20 10:11
- 120
- 1
한달전에 한약복용하면서 식단조절해서 6키로 감량하고 지금은 한약 먹지않고 식단조절하고 스트레칭과 근력운동 하면서 2키로정도 더 감량하려고 하고 있는데요...2주전부터 밤에 잠이 너무 안와서 미칠것 같아요. 오후 3~4시쯤 되면 정신이 몽롱하고 빨리 자고 싶은데 10시쯤 잘려고 누우면 점점 눈이 말똥말똥....새벽 4~5시 되야 잠드네요....식단이 잘 못 된걸까요? 하루에 1000칼로리 전후로 먹고있고 양상추,양배추,오이,토마토,사과,계란,두부,두유는 매일 꼭 먹고 탄수화물은 밥 조금 혹은 식빵,감자로 그때 그때 다르게 조금씩 섭취하고 있어요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아마 한약을 먹다 안먹어서 그런것 같기두하고 자기전 2시간전에 막 과한 운동하면 잠이 안오더라구요ㅠㅠ 주무시기전에 따뜻한 두유한잔 정도로 배를 달래시고 주무시는 것 추천해요!