다이어트 일기
08월 20일 (음식 1163kcal, 운동 273kcal)
bbo0121
- 2016.08.20 10:39
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아침식사 : 495kcal (42.56%)
| 수입쇠고기갈비 구운것 (3토막, 135g) | 495kcal |
저녁식사 : 322kcal (27.69%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 89g) | 166kcal |
간식 : 346kcal (29.75%)
| [빙그레] 바나나맛우유 (1병,240ml) | 192kcal |
| [오리온] 초코칩 쿠키 (1회분,29g) | 154kcal |
운동 : 273kcal
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (5분) | 13kcal |
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