다이어트 일기
08월 20일 (음식 1471kcal, 운동 396kcal)
아퀴마린
- 2016.08.20 10:42
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아침식사 : 216kcal (14.68%)
호박 124g 복숭아 187g 두유 190ml
| 늙은호박 (1회분, 124g) | 33kcal |
| 노브랜드 두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
| 복숭아 (1개, 189g) | 63kcal |
점심식사 : 500kcal (33.99%)
| 콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
저녁식사 : 376kcal (25.56%)
| [롯데리아] 선데이아이스크림복숭아 (1회분, 80g) | 142kcal |
| 치킨 (1조각, 80g) | 234kcal |
간식 : 379kcal (25.76%)
| [청정원] 켄터키 소시지 (1개, 30g) | 70kcal |
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) | 15kcal |
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병, 190ml) | 60kcal |
| 꽈배기도너츠 (1개, 60g) | 234kcal |
운동 : 396kcal
| 스트레칭 (27분) | 144kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 252kcal |
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