하체 다이어트ㅠ
보늬아
상체에 비해 하체라 큰편이여서 너무 걱정입니다..운동은 출퇴근으로걸어다니고 왕복두시간 정도계단으로 다니고 그러고 있는디 근력운동을 해야 효과가 좋가고능 하는디 다리가 더 두꺼워질가봐ㅠㅠ못하고이습니다
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08월 20일 (음식 1304kcal, 운동 732kcal)
08월 20일 (음식 1844kcal, 운동 366kcal)
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