다이어트 일기
08월 20일 (음식 1475kcal, 운동 1078kcal)
Marshrabbit
- 2016.08.20 12:17
- 45
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저녁식사 : 396kcal (26.85%)
| [포스트] 코코볼 (1인분, 80g) | 276kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
간식 : 1,079kcal (73.15%)
| [롯데리아]초코쿠키 토네이도 (1회분,175g) | 308kcal |
| [GS25] 초코렛타 (1/4봉, 19g) | 100kcal |
| [세븐일레븐] 요구르트 젤리 (2.0회분, 22g) | 70kcal |
| [코카콜라음료] 토레타 (1회, 250ml) | 40kcal |
| [다논] 그릭 프로즌 바닐라 (1회분,90g) | 150kcal |
| [해태] 허니아몬드 크래커 (2.0회분, 44g) | 220kcal |
| 시금치빵 (1/4개, 46g) | 56kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
운동 : 1,078kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 앉아있기 (30분) | 30kcal |
| 앉아있기 (70분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
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