• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

유지기 끝 다이어트 2차 시작👉👈

다신등급

릴리찌

1 1 1 1
  • 2016.08.20 16:44
  • 272
  • 3

유지기 끝 다이어트 2차 시작👉👈

유지기 끝 다이어트 2차 시작👉👈

유지기 끝 다이어트 2차 시작👉👈

작년 12월을 시작으로 3월까지 빡쌔게 식단관리와 운동을 병행해서
10키로 감량 58에서 48kg
학기 시작으로 유지기돌입하여 지금까지 많이먹으면 49kg
보통은 48kg

유지기간 5개월 가진 후

2차 다이어트 오늘부터 시쟉합니당😶😶

목표는 45kg 감량기간은 2달 잡았습니다.

유지기를겪어본 결과 다이어트는 무조건 장기간으로 ~

화이팅!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    hanasiwa 2016.08.20 22:31

    ㅡㅡ 날씬하시네용 ㅠㅠ 부럽

    답글
    |
    입력
  • 다신
    릴리찌 2016.08.20 19:00

    보통인♡♡
    식사는 점심겸저녁 1식 크게하거나 작게2식도 했어요. 과식한 다음날과 그다음날은 소식했고 운동은 일주일에 한번씩 1시간 걷거나 스트레칭만했어요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    -5kg홧팅! 2016.08.20 17:30

    대단하세요 유지때 식사와 운동은 어떻게 하셨어요?

    답글
    |
    입력
이전글

30일 다리라인 만들기 1일차 성공!

2016.08.20 조회수 : 17
다음글

30일 복근 만들기 1일차 성공!

2016.08.20 조회수 : 13
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기