기초대사량늘리는 근력운동추천해주세요
수댕2
기초대사량을 늘리고 싶은데 집에서할수있는 근력운동이있을까요? 추천해주세요!!
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손성히 앗 감사합니당ㅁ
플랭크가 좋을 것 같아요~ 작은 덤벨 구입하셔서 운동하셔도 좋구요.ㅎㅎ
다이어트 중 꼭!! 피해야 하는 음식
08월 20일 (음식 631kcal, 운동 276kcal)
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