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다이어트 일기

08월 21일 (음식 810kcal, 운동 942kcal)

다신등급

kimgahee
  • 2016.08.20 18:39
  • 39
  • 0
아침식사 : 452kcal (55.80%)
두부 (1인분, 100g) 79kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
옥수수통조림 (2스푼, 100g) 86kcal
하림웰닭가슴살캔 (1/2회분, 40g) 48kcal
양파 (1/4개, 50g) 17kcal
오리엔탈드레싱 (3큰술, 45g) 195kcal
점심식사 : 191kcal (23.58%)
오리엔탈드레싱 (1/4큰술, 3g) 16kcal
옥수수통조림 (3스푼, 150g) 129kcal
두부 (1/4인분, 25g) 19kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
저녁식사 : 167kcal (20.62%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) 140kcal
운동 : 942kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
컴퓨터게임 (300분) 780kcal
설거지 (3분) 6kcal
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