다이어트 일기
08월 20일 (음식 1956kcal)
여누이
- 2016.08.20 18:41
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아침식사 : 374kcal (19.12%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 40g) | 18kcal |
점심식사 : 361kcal (18.46%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 삼겹살 (1/4인분, 50g) | 174kcal |
| 배추겉절이 (1/4인분, 20g) | 9kcal |
| 비트 (1/2회분, 50g) | 22kcal |
간식 : 1,221kcal (62.42%)
| [파리바게뜨 케이크] 치즈케이크 (2조각, 140g) | 500kcal |
| 블루베리음료 (1팩,80ml) | 40kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [농심] 신라면 (1/4봉, 30g) | 126kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| [파리바게뜨] 부드러운치즈케이크 (1.5조각, 105g) | 300kcal |
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
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