다이어트 일기
08월 20일 (음식 969kcal, 운동 78kcal)
snikyy
- 2016.08.20 19:31
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아침식사 : 225kcal (23.22%)
| 공차 타로밀크티(병) (1회분, 270g) | 225kcal |
점심식사 : 468kcal (48.30%)
| 흰밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 잡채 (1소접시, 109g) | 178kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 양배추겉절이 (3/4소접시, 71g) | 31kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
저녁식사 : 276kcal (28.48%)
| [동원] 쎈쿡건강한혼합곡밥 (1/2인분, 105g) | 155kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
| 콩잎 (1회분, 60g) | 46kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 70g) | 13kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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