20160820 저녁 158kcal
캠버스
호밀식빵 121kcal 계란흰자 17kcal 노른자 반개 20kcal위가 늘었다 줄었다ㅎㅎ요렇게만 먹어도 배부르네요요즘 식단관리를 못했으니 오늘은 좀 타이트하게💪🏻
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
녹텔라 요즘은 그게 걱정이에요..좋아하는 것들이 다 탄수화물이라 맨날 계란, 닭가슴살..단백질을 섭취하는게 마땅하지 않네용
단백질 너무 부족한거같은데 좀 더 드세요ㅠ
신 채영 힘들죠ㅠㅠ그래도 약속만 없으면 괜찮은데 전 나가기만 하면 조절이안되네요..ㅎㅎㅎ
48 ‼ 감사해요~수정했어용ㅎㅎ
식단조절 힘들죠ㅠㅜ
지나가다가 댓글 달아봐요 !삶은노른자반개는 20칼로리정도입니당
방금 물건 잘 받았습니다.
30일 하루 2L 물마시기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
녹텔라 요즘은 그게 걱정이에요..좋아하는 것들이 다 탄수화물이라 맨날 계란, 닭가슴살..단백질을 섭취하는게 마땅하지 않네용
단백질 너무 부족한거같은데 좀 더 드세요ㅠ
신 채영 힘들죠ㅠㅠ그래도 약속만 없으면 괜찮은데 전 나가기만 하면 조절이안되네요..ㅎㅎㅎ
48 ‼ 감사해요~수정했어용ㅎㅎ
식단조절 힘들죠
ㅠㅜ
지나가다가 댓글 달아봐요 !삶은노른자반개는 20칼로리정도입니당